В транс с бинаурални удари
Сложете слушалки на главата си, легнете спокойно и в рамките на няколко минути ще бъдете напълно отпуснати и дзен. Това би бил ефектът от бинауралните удари. Два тона, които се различават с няколко херца и довеждат мозъка ви до определена честота.
Например честотата, в която се отпускате или сте в медитативно състояние. От I-Doser използването на бинаурални удари също е популярно сред младите хора. Какво представляват бинауралните удари и как работят?
Какво е бинаурален ритъм
Слушате бинаурални удари на слушалки. Разликата между тона на лявото и дясното ухо е различна. Тази разлика е малка, между 1 и 38 Hz. Тази разлика кара мозъка ви да чуе трети пулсиращ тон. Например: лявото има 150 Hz тон, а дясното 156 Hz. След това чувате трети тон с импулс от 6 Hz или шест импулса в секунда.
Какъв е ефектът?
Самият ви мозък произвежда мозъчни вълни, причинени от електрически токове, причинени от мозъчната дейност. Мозъчните вълни вибрират на различни честоти в зависимост от активността.
- Делта вълни 0 - 4 Hz: когато сте в дълбок сън.
- 4 - 8 Hz Тета вълни: по време на лек сън, REM сън и мечтания, или в състояние на транс или хипноза.
- 8 - 14 Hz Алфа вълни: в спокойно състояние, докато визуализира и фантазира.
- 14 - 38 Hz Бета вълни: с концентрация, фокус, активно присъствие. Когато сте стресирани, мозъкът ви произвежда предимно бета вълни. При добър баланс мозъчните вълни осигуряват умствен фокус.
Слушайки бинаурални удари, можете да стимулирате мозъка да произвежда мозъчни вълни със същата честота. Когато използвате алфа, тета или делта вълни, можете да се отпуснете по -бързо, да влезете в медитативно състояние или да спите по -добре.
Как използвате бинаурални удари
За да чуете пулсиращия тон, използването на слушалки е от съществено значение. Освен това е важно да легнете или да седнете в отпуснато положение и да не ви безпокоят. По този начин си давате шанс да влезете в желаното състояние на ума. Не е нужно да използвате голям обем, за да имате ефект. Мек, приятен обем е добре. Повечето бинаурални удари имат продължителност от 20 до 40 минути, но можете да ги намерите и с по -голяма продължителност. Можете дори да намерите песни за спане в YouTube. Те често продължават осем до девет часа.
Наистина ли работи?
Има също толкова много изследвания, които твърдят, че бинауралните ритми работят, както и проучвания, които доказват обратното. Въпросът е да се опита. За да изпитате ефекта, дайте си време да работите с него. По този начин ще разберете достатъчно бързо дали е за вас.
Много хора трябва да свикнат с тона или пулсиращия ефект в началото. Някои песни използват високи или много ниски тонове, които често правят нещо с вашия слух и опит. Можете да продължите, докато нямате друго главоболие или друго неприятно преживяване.
Дозирам и Хеми синхронизирам
Две добре известни имена в областта на бинауралните бийтове са I-doser и Hemi-sync. Hemi-sync често използва ръководени медитации, за да ви насочи към желаното настроение или състояние на ума, но също така има инструментални версии и музика, включително бинаурални бийтове. Hemi-sync работи с различни теми като медитация, преживяване извън тялото, осъзнато сънуване, подобряване на паметта и концентрацията, подмладяване и др.
I-doser е донякъде тазобедрен вариант и също е насочен към младите хора. Това е музикална програма, в която избирате ударите за желания ефект. I-doser идва със списък с много обширни ефекти. Това включва и ефекта, който могат да имат различни лекарства, като марихуана и опиум.
Медитация и духовно развитие
Бинауралните бийтове могат да бъдат средство за насърчаване на вашата медитация и духовен растеж. Но това не е панацея. Просто легнете със слушалки, няма спонтанно да облекчите или да се издигнете до нивото на възнесен майстор. В медитацията и духовния растеж най -важното е собственият фокус и намерение.
Опасни ли са бинауралните удари?
Доколкото знаем, бинауралните удари са безвредни. Въпреки това, всеки създател на бинаурални бийтове не носи отговорност за какъвто и да е ефект. Бинауралните удари не са заместител на лекарства или лечение, но могат, според производителите, да имат поддържащ ефект. Освен това винаги четете предупреждението да не слушате ритъма, докато шофирате или работите с машини.
Справка:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Съдържание